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CARDIO

MUSCULATION GUIDÉE

POIDS LIBRE

BIKING

COURS COLLECTIFS

COACHING PRIVÉ

COURS VIDÉO

ÉLECTRO STIMULATION

Like You Fitness précurseur de l’électrostimulation dans ses salles

On porte une combinaison dotée d’électrodes, contractant les muscles, pendant que l’on fait des mouvements basiques (comme lever de genoux, abdos, squats…), guidé par le coach, qui nous encadre et nous motive!
On sollicite plus de 300 muscles, ce qu’on ne peut pas faire en musculation classique.
Cela permet de raffermir, muscler et redessiner la silhouette. La séance dure 25 minutes maximum et cela équivaut à 4h de sport environ ! Les premiers résultats se voient donc en quelques séances seulement.
Nous conseillons une séance par semaine.
La formation de tissu musculaire est le moyen le plus efficace pour lutter contre la cellulite et l’accumulation de graisses localisées.
En résumé, les bénéfices de l’EMS sont :

Réeducation, Force, Amincissement, Résistance, Tonification, Réhabilitation, Amélioration de la silhouette (galbe des fessiers, meilleure posture etc…).